Berto Pena resalta la importancia de la concentración para llega a buen puerto en las tareas que nos implican.
Es cierto que nos distraemos con mucha facilidad.
Por ejemplo ahora, mientras escribo estas líneas: a lado está mi hija pequeña mirando no sé que en el ordenador, a 3 metros las otras dos con la tele a toda pastilla, desde la cocina emana un perfume delicioso y muy tentador para la desconcentración...
El autor citado hace un decálogo de truquillos para superar el trance, por ejemplo éste:
Haz SIEMPRE descansos entre tareas. La concentración y la atención es un tesoro finito que irremediablemente se va desgastando a lo largo del día pero podemos recuperar una parte con frecuentes descansos. Estar horas y horas sentado frente a tu mesa es pasaporte directo a caer en la desconcentración y los despistes.
Haz SIEMPRE descansos entre tareas. La concentración y la atención es un tesoro finito que irremediablemente se va desgastando a lo largo del día pero podemos recuperar una parte con frecuentes descansos. Estar horas y horas sentado frente a tu mesa es pasaporte directo a caer en la desconcentración y los despistes.
Fuente: http://thinkwasabi.com
Pues lo aplicaré.
Me levantaré y me tomaré un té,
o una cerveza...
o... una coca cola,
o...
ops, ya ha acabado el tiempo del descanso, tengo que volver a sentarme a trabajar.
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